Balíček diagnostika

Analýza poskytuje jasný obraz o motorike klienta, jeho deficitoch a biomechanickej postupnosti všetkých základných pohybov. Sleduje sa rovnováha medzi väčšími časťami tela, vrátane hlavy, krku, trupu, panvy a končatín, ale aj medzi všetkými kĺby a zároveň množstvo úsilia potrebné k udržaniu určitej polohy a množstvo svalového tonusu. Dobré statické a dynamické držanie tela predpokladá rovnováhu všetkých svalových skupín a ich vzťah s pasívnymi štruktúrami tela, tj. S kĺbmi, kosťami a väzy. Ich rovnováha je nevyhnutná pre absorpciu síl, najmä gravitačných síl, a ako taká umožňuje efektívny pohyb, bezbolestný pohyb s vynaložením minimálnej energie a svalovú únavu. Zároveň taká rovnováha umožňuje optimálnu polohu a tým aj funkciu všetkých vnútorných orgánov, čo hovorí o dôležitosti držanie tela pre ľudské zdravie.

Svalová nerovnováha naruší vzpriamené držanie tela, preťaží jednu svalovú skupinu a bude brzdiť ostatné. Týmto spôsobom bude znížená kvalita pohybu i kvalita regenerácie, tj. zotavenia tela po námahe. Rôzne poruchy držania tela budú primárne ovplyvňovať chrbticu a panvu, ale aj ďalšie segmenty tela, a povedú k väčšej záťaži kĺbov a ďalších pasívnych štruktúr. Z dlhodobého hľadiska môžu zvýšiť úroveň bolesti v tele, ovplyvniť výskyt degeneratívnych stavov, chorôb a zranení.

Tréningové programy založené na dôkladnej diagnostike zlepšia funkčnosť celého tela, zabránia úrazom a vzniku bolestivých stavov, umožní bezpečné zintenzívnenie tréningu, umožní rozvoj komplexnejších motorických zručností a zlepší športový výkon.

Komplexná diagnostika:

• umožňuje individualizáciu a objektivizáciu tréningového zaťaženia
• skvalitňuje tréningový proces
• dokáže objektívne zhodnotiť efekty tréningu
• predchádza úrazom a zdravotným problémov

Časová náročnosť: cca. 2,5 hodiny